po cyklu

[...] najlepiej jak mogę bez marudzenia mam również nadzieję, że uda mi się choć raz na jakiś czas zmieścić w planie dnia GPP A jaką proponujesz miskę? obawiam się, że początek cyklu może się trochę odwlec -10.10. mam zabieg chirurgiczny - będzie kilka szwów w okolicach karku; nie wiem ile będę musiała odczekać, żeby nie popękały przy wysiłku, no i [...]

[...] rodzicem pewnie zostane "N thats it bastard is in .." http://www.youtube.com/watch?v=252-5bJJauo&feature=related "ju britis fuls olweys traing tu eskejp.." Poezja jestem dzisiaj otoczony ludzmi z cyklu "klawiatura to twoj wrog!" i leja je po klawiszach Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-09-27 11:25:39

Skerx - Bardziej mi chodziło że nie ma sensu robić ' cyklu " Bo po co skoro w diecie ujemny bilans kaloryczny? Mam coś racji?:) Sory za post pod postem ale nie mogłem edytować :/ Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-09-27 11:20:13

Skerx - Bardziej mi chodziło że nie ma sensu robić ' cyklu " Bo po co skoro w diecie ujemny bilans kaloryczny? Mam coś racji?:) Kreatyna doskonale sprawdza sie podczas redukcji. CHociazby wykazuje dzialanie antykataboliczne i pomaga utrzymac sile na redukcji, ktora leci w dół. Energgy: chcesz cos z kreatyna, czy bez?

a bo układam nowy plan HST ale już znalazłem pomoc w dziale AD i wyedytowałem post, i za mało skasowałem a jakbym to BCAA brał tylko przed treningami aerobowymi(po bym odpuścił) to może by wystrczyło do końca cyklu, jak braknie to trudno, to chyba lepiej by było niż wogóle, dobrze mysle?? Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-09-27 20:25:50

19 trening 1 cyklu Push-Pull-FBW poprzedni trening http://www.sfd.pl/Rafi_No_excuse_Life.Be_fit_for_it-t589468-s86.html Cały plan strona 82 Rozgrzewka 10 min bieżnia Plan treningowy FBW 1. Wyciskanie hantli poziomo młotkowo 12x20kg 12x22kg 12x24kg 12x26kg 10x28kg 2. Prostowanie nóg 3x12 zmiana na suwnica siedzac 12x120kg 12x140kg [...]

Szelma ja mam 198 cm więc różnica to 16 cm a to już dużo :) 130 kg to już jakiś punkt odniesienia jest. Po kolejnym cyklu czyli około lutego powinienem już być w okolicach 110-120 kg. Przynajmniej tak mam w planie długoterminowym, zobaczymy czy ciało się dostosuje do planu :)

Myślicie że 1,3 za bardzo mnie sponiewiera? Czy twierdzicie że lepiej po prostu wrzucić jakiś stack kreatynowy bo lepiej nadaje sie do założeń cyklu?

wlasnie jestem na cyklu tym srodkiem, klepie ladnie, za tydzien koncze pake i zaczynam drugie 100 ;) j/w 30mg ed. kumpla po 20 tabletkach wywalilo do szpitala a ja z oslonkami i profilaktyką nie narzekam w sumie na nic jak narazie. za miesiac dopisze jakie mialem dolegliwosci (jesli wystapia)... ogolnie polecam!

Fakt napisałeś 3 posty wyżej jednak zawarłeś tam rospiskę co do jednego suplementu a co z resztą?? Może rano 5g mono przed treningiem Pure powera po treningu Storma i 3g mono?? Mono mam z olimpu mega capsy został z poprzedniego cyklu to wykorzystam tą kofeinę jest sens pakować do tego wszystkiego??

stary - to sa sterydy, one sa zrobione do tego, zeby radzic sobie efektywnie. natomiast jesli myslisz, ze cie rozpie&doli po jednym cyklu i bedizesz bestia, to jestes w strasznym bledzie i lepiej oswoj sie z ta mysla. takie jest zycie. warunki na start masz dobre, wezmiesz towar, zobaczysz jaka masz odpowiedz organizmu na niego i zaczniesz [...]

Jestem na diecie tylko gdy jestem na cyklu no i po.a pytania o trening nie zrozumiałem

[...] między łydką a udem. teraz to jest 170kg x 1 oraz na tych zarąbiście zmęczonych nogach wykręciłem 93cm naskoku. Zapewne gdy odpocznę (bo to już końcówka ostatniego tygodnia cyklu siłowego) ten wynik może się poprawić o jakieś 3-5cm. Od razu mówię... to wynik z sali, gdzie skaczę około 10cm niżej niż na asfalcie (gdzie na tą chwilę mam 86cm z [...]

a ja mam tez pyt. w aptece dzis kupilem 2x po 50 szt. Doppelherz Aktiv Essentiavit Forte czy to tez moze byc jako oslona w trakcie cyklu ? pisze ze "regeneruje komórki wątroby, wspomaga metabolizm wątroby, ułatwia usuwanie toksyn i cholesterolu." tez to sie moze nadac ?

j.w niema diety niema wyników jesteś juz po jednym cyklu a wyniki mizerne ogarnij miche

[...] chcę węgle jak skończę redukcję. Jak narazie w dwa tygodnie zrzuciłem 3kg i 5cm w pasie. Chciałbym zejść do 72-73kg i pasa około 78cm. Brzuch już się pomału pojawia, a cyklu redukcyjnego pozostało jeszcze 4 tygodnie. Potem jak piszesz dorzucę vitargo po treningu. Dodatkowo wrzucę 2 posiłki np. owoce+jogurt+orzechy lub coś z masłem [...]

To jest najwiekszy problem. Po 1 cyklu nic wielkiego mu sie nie powinno stac jesli zrobi to z glowa, ale jesli bedzie bral co chwile to z pewnoscia odbije mu sie to na zdrowiu.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 82kg/180cm 4) staż treningowy 18 miesiecy 5) cel cyklu masa i sila 6) stosowane już wcześniej suplementy nic wczesniej nie bralem 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

Po co od razu Nolva a tym bardziej femera ktora jest bardzo mocnym srodkiem .. kup jaki ATD np inhibit E ja sotsuje to podczas cyklu i nie mam problemow z gino... a co wiecej mialem juz taki etap ze sutki byly powiekszone bolaly jak smok i wtedy kupilem inhibit i wszystko powoli wracalo do normy :) a nie ukrywam ze bylem juz lekko podlamany :) na [...]

Chciałbym podziękować firmie Hi-tec za zorganizowanie tego konkursu oraz za wygraną, temat z testem i relacja z cyklu na produktach założę zaraz po ich otrzymaniu i rozpoczęciu cyklonu. PS. graty dla KamilHITEC że ogarnia ten chaos na forum